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ヨガレッスンを受けるときのヨガウェアの選び方

こんにちは、ゆりです!ヨガをするとき、持ち物や服装って結構迷いませんか?「これって動きやすいの?」「あれ、ちょっと動きづらいかも…」そんな悩みを解決するために、今日は「ヨガの服装」について、役立つポイントをお伝えしちゃいます!1.動きやすさ...
エアリアルヨガ

大人がハマる!

大人がハマるエアリアルヨガ!楽しく続けて実感する心と体の変化「何か新しい運動を始めたいけど、楽しく続けられるものがいい」「運動不足を解消したいけれど、ハードなトレーニングは苦手」そんな方におすすめなのがヨガラボの エアリアルヨガ です。自慢...
インストラクターブログ

よく聞かれること

「ピラティス、マットとマシンどっちがいいの?」アルナがオープンしてからよく聞かれます。ヨガラボのマットピラティス、アルナのマシンピラティス。結局どっちがいいの?今回はそれぞれの特徴をお話ししていきます。ピラティスとはピラティスは、体幹を中心...
インストラクターブログ

ブログを書いているわたしのこと🙋‍♀️

こんにちは!初めまして、ヨガインストラクターのゆりです☺️Instagramではご報告したのですが、2025年1月からヨガラボ(名古屋・長久手)・アルナのマネージャーになりました。オーナーのMIYAKO先生が創りあげ、多くの方に愛されている...
エアリアルヨガ

エアリアルヨガって?

エアリアルヨガって?エアリアルヨガの効果初心者でもできる?ヨガラボのエアリアルヨガの魅力エアリアルヨガって?エアリアルヨガとは、ハンモックを使って行うヨガのことです。エアリアルという英語は「空中の…」といった意味の形容詞ですが、その文字通り...
インストラクターブログ

スタジオ紹介^^

ヨガラボは、ヨガはもちろんエアリアルヨガ、ピラティス、音楽に合わせて動くミュージックヨガなど豊富なレッスンから選ぶことができ、インストラクターの目が届く範囲の少人数制で丁寧に分かりやすくサポートするので、効果的にレッスンを受けられます😊初心...