インストラクターブログ

ふわっと肌をなでる春の風、足裏に心地よく広がる芝生の感触、木々の間からこぼれる陽の光。小鳥のさえずりをBGMに、深く息を吸い込む。五感すべてで自然を感じるヨガをしてみませんか？パークヨガは、スタジオとはひと味違う開放感の中で、自分と向き合え...

「ピラティス、マットとマシンどっちがいいの？」アルナがオープンしてからよく聞かれます。ヨガラボのマットピラティス、アルナのマシンピラティス。結局どっちがいいの？今回はそれぞれの特徴をお話ししていきます。ピラティスとはピラティスは、体幹を中心...

ヨガラボは、ヨガはもちろんエアリアルヨガ、ピラティス、音楽に合わせて動くミュージックヨガなど豊富なレッスンから選ぶことができ、インストラクターの目が届く範囲の少人数制で丁寧に分かりやすくサポートするので、効果的にレッスンを受けられます😊初心...